당신의 두뇌에 대한 사용자 가이드 유전자는 당신이 행복하길 바란다. 단, 아주 짧은 시간 동안만. 유전자는 행복이든 불행이든 그 어느 쪽도 오랫동안 지속되길 바라지 않는다. 왜냐하면 행복감이 너무 오래 지속되면 게을러지면서 유전자를 널리 퍼뜨리려는 의지가 약화될 것이고. 반대로 불행에 빠져 우울감이 길어지면 삶을 포기하게 되어 유전자 자체가 사라질지도 모르기 때문이다. 이 책은 우리 뇌가 수백만년동안 작동하던 방식에 맞서 목표를 성취할 수 있을지, 그 문제의 본질에 기초하여 쓰였다. 인간은 어떤 강렬한 감정이든 한시적으로만 느끼도록 디자인되어 있다. 우리가 행복하기 위해 더 많은 것을 가지려는 소유욕에 대해 설명하자면, 유전자는 편안해지고 싶은 욕망, 장기간의 행복에 신경을 쓰지 않기 때문이다. 유전자는..

제주 태국음식 제주 태국요리전문점 태국요리 좋아하시나요? 정말 너무나 흔하게 접할 수 있는 베트남, 태국요리들. 저는 정작 본국에 가서 먹어본 적은 없지만 매우 좋아합니다 (ㅋㅋㅋ) 코로나 끝나면 꼭 가야지.. 제주에서 바다 뷰는 흔하디 흔하지만, 여기는 찐 입니다. 진짜 그냥 바닷가 마을, 바다 바로 앞에 있거든요 ^^ 큰 기대는 없이 그저 근처에서 배가 고파 밥을 먹으러 들렀다가 반해버린 식당입니다. 저녁시간에 도착해서 어두워지니 매장 조명 때문에 더욱 눈에 띄는 이 곳. 바닷가 바로 앞에 폴딩도어를 활짝 열어놓으니 너무나 설레는 바로 여기. 위미애머물다 호다닥 메뉴를 시켜봅니다. 운전할 필요가 없는 저는 싱아 맥주... (ㅋㅋㅋ) 왜냐면 저는 면허가 없거든요. 참 세상 편하게 산다는.. 어디 여행가..

비 오는 제주여행 시 추천하는 숲길 올해 몇 없는 연휴기간 중 3.1절로 인해 생긴 공휴일로 이번 주말에 제주여행 오신 분들이 많았을 것으로 예상됩니다. 애석하게도 3일 내내 강풍을 동반한 비가 오고 있지만 말이지요. 당연히 여행기간 동안 맑고 화창한 날씨가 계속되면 너무나 좋겠지만, 비가 오는 날에만 볼 수 있는 매력적인 경치도 있긴 하지요. 비자림로는 제주시 구좌읍 평대리에서 봉개동까지 이어지는 아름다운 도로이며, 사려니숲길은 비자림로의 봉개동 구간에서 제주시 조천읍 교래리의 물찻오름을 지나 서귀포시 남원읍 한남리의 사려니오름까지 이어지는 숲길이다. 총 길이는 약 15km이며 숲길 전체의 평균 고도는 550m이다. [네이버 지식백과] 사려니숲길 (두산백과) 사려니숲이야 많은 분들이 알고 계시고, 제주..

주말 외식 메뉴 추천 양고기 - 양고기의 효능 중국부터 몽골, 유럽까지 즐겨먹는 육고기 중 하나인 양고기. 우리나라는 주로 닭, 돼지, 소를 소비해오다가 근 몇 년 사이 양고기, 양꼬치, 칭기즈칸식 양갈비가 유행하면서 점점 더 늘어나고 있는 추세입니다. 저도 몇년 전 신혼여행으로 다녀온 아이슬란드에서 양고기 수프와 양고기 스테이크를 접하고 난 뒤 램에 대한 선입견이 사라지고, 한국에 돌아온 뒤 일부러 찾아먹는 식재료가 되었는데요~ 양고기 ( 양고기효능 ) 는 근섬유가 가늘고 조직이 약하기 때문에 소화가 잘 되고 다른 육고기들에 비해 아미노산이 풍부하다고 합니다. 주말을 맞이하여 만사가 귀찮고 피곤한 와중에 저녁은 나가서 먹자! 라는 신랑의 말에 잽싸게 쫓아나가서 포식을 하고 온 뒤 식재료로 양고기 추천드..

저는 사실 제주 에서 나고 자란 도민은 아닙니다. 내륙지방에서도 우리나라 거의 가운데 아주 작은 동네에서 서른 살이 넘도록 살고 있었지요. 제주로 오겠다고 결심하게 된건 큰 뜻은 없었어요. 육지에서 제주 로 이주하는 사람들이 늘어나기 시작하던 때쯤이었던 것 같네요. 수학여행 이후로는 여행조차 와본 적이 없는 곳이었으나, 어느날 정말 뜬금없이 전 남자 친구가 제주 에 가서 살아볼까- 하고 말을 꺼냅니다. 그렇다고 제주에서 사업을 한다거나, 제주에서 해야 하는 일이 있었던 건 아니고요. 말 그대로 그냥 살려고. 전 남자 친구 직업이 디자이너였기 때문에 취업자리를 알아보겠다고 나섰죠. 저는 전문직도 아니고, 제가 조건만 예민하게 따지지 않는다면 어디서든 일은 쉽게 구할 수 있는 평범한 직장인이었어요. 그래서 ..

정갈하고 푸짐한 해녀밥상, 고급스럽기까지 제주까지 와서 육지에도 있는 흔한 메뉴 먹는 건 아쉽지 않나 싶어요. 저는 놀러가면 꼭 그 지역에서 유명한 음식 하나는 꼭 먹으려고 하는 편인데요. 제주 하면 떠오르는 것 중에 흑돼지, 근고기, 회는 이제 조금 식상하지 않나요. 원래 관광객들 가는 식당은 찾아다니지 않았으나 이 곳은 한 번쯤 특색 있는 제주식 밥상으로 먹어볼 만하지 않나 싶네요. 실제로 저는 육지에서 온 가족 접대용으로 방문했던 곳인데 좋았던 것 같아요. 고집돌우럭 사장님께서 60년을 물질한 상군 해녀이셨던 어머니의 비법 우럭 조림으로 장사를 시작하셨다는데요. 저희는 저녁에 방문하였기 때문에 디너 스페셜에서 실속세트(1인 39,000원)를 주문했습니다. 전복과 새우가 들어간 푸짐한 우럭 조림 박물..

지친 우리에게 힘이 되는 말 당신이 옳다 1. 요즘 어때 속마음을 숨기고 사는 게 익숙한 일상. 적어도 나는 그렇다. 남들에게는 힘들거나 지치는 이야기는 하고 싶지 않아. 구질구질한 것 같고, 굳이 왜 남들한테 내 약한 면을 보여줘야 하는지도 모르겠어. 개인 미디어나 sns 등을 훑어보아도 그렇다. 다 행복하고, 다 즐겁고, 좋은 것을 먹고, 비싼 것을 입고, 멋진 곳을 여행하고. 진짜 속은 숨기고 과도하게 나를 드러내고자 하는 것. 책의 저자인 정혜신 선생님은 그런 행동이 평소에는 개별적 인간으로서 최소한의 관심과 주목을 받지 못한 채 방치된 삶들이 많아서라고 이야기한다. 진짜 나는 숨기고 남들에게 보이는 모습에만 집중하는 사람들. 그런 사람들을 보면서 또 한편으로는 나와 비교하고, 그렇게 위축된 나를..

우도땅콩전통주 땅콩 막걸리라고 다들 알고 계신 이것. 저도 막걸리라고 부르고, 육지에서 놀러 오는 친구들에게도 추천해주었던 이것. "보통 파는 땅콩막걸리가 종류가 두 갠데, 땅콩 캐릭터가 그려진 게 진짜 맛있으니 꼭 그걸 사 먹어라~~" 늘 지인들에게 추천해준 저 땅콩 막걸리가 사실은 막걸리가 아니라는 사실. 응. 막걸리 아님. 그냥 땅콩 주. 땅콩이 가미된, 쌀 가공품에 들어가는 전통주입니다. 모주와 비슷한 느낌도 있고. 어쨌든 한 모금 들이켜보면 고소한 땅콩 향이 삭- 스치면서 단맛이 입에 퍼집니다. 도수는 6도라 술쟁이 입장에선 음료수 (ㅋㅋㅋ) 땅콩 함량이 얼마나 되는가 하니, 0.44% 겨우?? 근데 사실 이 정도면 많이 들어간 거 맞아요. 공주 밤막걸리는 밤 가루 0.011% 들어감. 재밌는 ..

사랑스러운 고양이와 송당나무 고양이 좋아하시나요. 저는 앙증맞은 코와 뒤통수, 통통한 꼬리를 너무 좋아합니다. 한참 플렌테리어가 유행을 하여, 우리 집 베란다도 식물원으로 꾸미겠노라 포부가 있었던 저는 지금은 식물 가득한 카페에서 커피 한잔 마시는 걸로 위안을 삼고 있는데요. 심지어 이 곳은 사랑스러운 고양이까지 만날 수 있어요. 유리온실 같은 카페 안에 싱그러운 식물들이 가득하고, 그 사이에 앉아 음료를 마실 수 있지요. 그리고 유유자적 지나다니는 고양이. 식물과 고양이 조합은 사랑입니다 :) 카페 앞에는 넓은 마당과 정원이 있어요. 고요하고 마음이 편안해지는 곳입니다. 따스한 햇빛을 받으며 커피 한잔. 그리고 옆에 사랑스러운 고양이. 고양이가 있는 카페이니, 당연히 반려동물도 함께 방문이 가능합니다...

술 좋아하시는 분들은 꼭 보셔야 합니다. 전통주 정기구독 서비스에 관한 이야기니까요. 술담화 제가 알기로는 전통주 정기구독이라는 서비스의 가장 최초로 알고 있습니다. 요즘은 이외에도 몇몇 서비스가 생겨난 듯하더라고요. 저는 술담화 서비스가 시작된 지 얼마 되지 않아 구독을 시작해서 2년 가까이 유지 중인데요. 술을 매우 좋아하고, 집에서 즐기는 시간이 많다 보니 직접 문 앞까지 배송이 오는 서비스에 일단 흥미가 많이 생겼었고요. 늘 먹는 소주 맥주가 아니라, 우리나라 전통주를 다양하게 즐길 수 있다는 점에서 시작하게 되었습니다. 막상 구독을 시작하니 택배박스를 뜯는 즐거움 플러스, 이번 달은 어떤 술 일까- 하는 설렘도 있지만. 무엇보다 술에 대한 이야기가 담긴 카드 설명이 포함되어 있어 매우 좋았습니다..