레몬이 몸에 좋은 이유는 다들 아실 텐데이 레몬의 이로운 효능을 더욱 효과적으로 섭취하는 방법으로 레몬소금즙을 만드는 방법을 알아보겠습니다.   레몬의 효능  레몬은 칼륨 성분이 풍부한데, 이 칼륨이 혈관 속 노폐물의 배출을 돕고 혈압을 조절하는 작용이 있습니다. 레몬은 칼로리가 낮아서 다이어트에도 효과가 좋은데요. 식이섬유 펙틴이 포만감을 주고, 독소를 없애주는 효과가 있습니다. 비타민C 와 구연산은 레몬의 대표적인 성분인데요. 피로의 원인이 되는 물질 젖산의 분비를 억제해서 피로해소에 뛰어납니다. 살균작용이 있는 레몬은 레몬차나 레몬수로 섭취할 경우 가글을 하는 것처럼 효과가 있습니다. 구연산 성분은 위액 분비를 활발하게 하기 때문에 소화를 촉진하는 효과도 있습니다. 비타민C의 강력한 항산화 작용은 ..

저녁이면 도민들로 가득차는 차돌박이 맛집이 있습니다.일반 차돌구이와 조금 차이점이 있는데 야채를 차돌박이에 싸먹는거에요.          도민맛집 가게이름이 차돌     처음 이 가게를 알게 된건 신랑이 차돌박이 노래를 불러서 검색을 하는 과정에서 발견한겁니다. 보통 차돌박이면 돌판에 구워먹는게 다 똑같은 방법이잖아요?여기는 일반 차돌박이 구이와 다르게 먹는 방법이 있더라구요.          가게 규모도 작고 딱 봐도 오래되보이는 집.저희가 갔을 땐 이른 저녁시간이었는데도, 이미 자리가 차고 딱 두 자리 남아있었어요!!      불판 위에 숙주와 채 썰은 백김치를 함께 올립니다!살짝 숨이 죽고 있을 때 바로 구운 차돌로 싸먹는거에요. 많이 먹으면 느끼할 수 있는 차돌구이가 정말 무한대로 들어가는 마법...

반려견의 건강을 관리하기 위해 유산균은 중요한 영양 보충제 중 하나입니다. 어린 강아지의 경우 불필요한 영양제를 여러가지 급여할 필요가 없고, 꼭 해야한다면 유산균을 추천드리고 싶은데요. 유산균 급여가 필요한 이유가 무엇일까요?     유산균 급여의 필요성  1. 소화건강유산균은 강아지의 소화 체계를 지원해 사료의 소화 및 영양소 흡수에 도움을 줍니다. 2. 면역 시스템 강화 장내 유산균은 사람 뿐만 아니라 강아지에게도 면역 시스템을 지원하여 감염병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 유익균 증식으로 강아지가 더욱 건강한 면역력을 가질 수 있도록 돕습니다. 3. 스트레스 감소강아지도 스트레스를 받거나 긴장할 경우, 장내 유산균의 균형이 무너질 수 있습니다. 유산균 보충이 이런 상황에서 장내 환경을 안정화하고..

강아지들에게 하루 1회 이상 산책은 매우 중요한데요. 요즘처럼 무더운 여름에는 과연 산책을 하는 것이 옮은 것일까요?          강아지에게 안전한 실내외 온도  22도 이하 까지는 사람도 큰 더위를 느끼지 않는 온도입니다. 하지만 사람보다 체온이 약간 더 높은 강아지에게는 조금 주의해야 하는 온도인데요. 특히 퍼그나 시츄 같은 단두종, 다이어트가 필요한 비만견, 그리고 대형견은 약간의 주의가 필요한 온도라고 합니다. 23도 에서 26도 는 강아지들이 힘들어할 수 있는 온도입니다.야외활동을 할 때 반드시 그늘에서 휴식과 물 섭취를 신경써줘야 해요. 27도 에서 30도 는실외배변이 꼭 필요한 친구들의 경우에만 잠깐 외출을 하는게 좋아요. 아스팔트가 뜨겁게 달궈져있기 때문에 강아지의 발바닥 패드가 화상을..

얼마 전, 백종원 유튜브 채널 코너 중 하나인 "내꺼내먹"에서 소개된 닭짬뽕집 자양식당입니다. 영상에서 너무 맛있게 드시는걸 눈 여겨보고, 꼭 한번 가보자 맘먹고 있던 차에 솔직하게 후기를 작성해봅니다! 자양삼계탕에서 닭짬뽕을 파는 자양식당으로 유튜브에서 언급했듯 원래는 자양삼계탕이라고 아주 오래된 도민들의 찐 맛집이었던 곳. 사장님들이 연세도 드시고 힘든데도 오래된 가게라 아쉬움에 놓지 못하고 계시던 곳인데, 닭이라는 원재료를 그대로 이어서 짬뽕집으로 새단장했다고 하죠. 미리미리 식당으로 출발하면서 테이블링 필수입니다. 방문했던 날이 주말이었는데 1시간을 기다리더라도 무조건 한번은 가보자- 라고 맘 먹고, 테이블링 앱을 이용해 미리 대기를 걸었지요. 다들 아시겠지만 테이블링 대기만 걸면 끝이 아니에요...

거칠어진 우리집 강아지 발바닥 패드에 영양과 보습을 주는 강아지전용 크림 아이오콤마를 한 달 넘게 사용했습니다. 만족도가 높아서 추천해드리고 싶어요. PDRN 함량이 3,000pmm 고순도 고함량 PDRN은 피부에 관심 많은 분들은 다 아시는 성분일 겁니다. 조직재생활성물질로 손상된 세포, 조직의 자가생성을 촉진하는데 주로 연어의 정액이나 정소 DNA 추출 혼합물입니다. 보통 연어 1마리당 채취할 수 있는 양이 정소에서 80-100g. 4kg 당 5억 원가량 부가가치를 산출한다고 합니다. 펫분 아이오콤마크림은 이 귀한 성분이 고순도, 고함량 함유되어 있어 반려동물 손상피부를 케어하는데 도움을 줄 수 있습니다. 사용법 용기는 공기와 완벽히 차단시키는 에어리스펌핑으로 되어있어 제품을 더욱 청결하게 사용할 수..

런던 베이글 뮤지엄 제주점 오픈 대기1번 등록 후기 런던 베이글 뮤지엄이 드디어 가오픈을 마치고, 23일 정식오픈했습니다. 가오픈한 첫날, 어마어마했던 인파와 극강의 웨이팅이 제주도 전체에 소문이 나서 그런지 오히려 정식 오픈날은 여유 있는 느낌이었어요. 웨이팅 후기 요즘 가장 핫한 런던 베이글 뮤지엄! 제주점의 가오픈이었던 전날 22일 엄청난 인파가 몰리면서 주변에 민원까지 들어오고 평균 대기시간이 3-4시간이었다고 하죠. 저희는 정식오픈 당일 7시경 매장에 도착할 계획을 변경하고, 새벽 5시에 현장에 도착했습니다. 주차는 공백 맞은편의 주차장을 이용하세요! 가운데 건물 내부만 불이 켜져 있고 주변 모두 컴컴했던 새벽 4시 50분. 친한 언니와 둘이 '우리 너무 심했나?' 라고 생각하며 매장 앞에 왔는..

제주에 있는 어린이 도서관 중 가장 최근에 생긴 "별이 내리는 숲" 어린이 도서관을 소개합니다. 이름처럼 외관도 예쁘고 내부는 더욱 반짝거리는 어린이 도서관이었어요. 어린이날 아이들과 함께 방문해도 좋을 것 같습니다. 별이 내리는 숲 - 제주 어린이 도서관 지난 1월에 방문했던 곳이지만 게으름으로 늦게 소개해봅니다. 별이 내리는 숲은 제주시에 있는 어린이 도서관으로 도서관명부터 공모전을 통해 선정을 했다고 하는데요. 이름처럼 도서관이라는 숲에서 어린이들이 별처럼 빛나길 바라는 마음으로 지어진 공간이라고 합니다. 작년인 21년 12월에 공식 개관한 별이 내리는 숲 어린이 도서관은, 17년부터 제주 도서관 증축 요청을 시작으로 완공까지 4년이 걸렸다고 합니다. 총 4층으로 이루어진 도서관 안내 일단 회원증이..

한라산 뷰 캠핑장 캠파 제주 한라산에 첫눈이 쌓이던 날, 서귀포에 있는 캠파 제주에서 올 겨울 첫 캠핑을 시작했습니다. 캠파 제주는 원래 카라반과 펜션이 함께 운영되는 곳이었는데, 야영장 사이트를 새로 만드시고 11월 초에 오픈했습니다. 방문 당시에 막 오픈한 상태라 그런지, 하루 전날 전화로 문의를 드렸는데도 자리가 있어서 다녀왔어요. 지금은 많이 소문이 난 것 같아요. 516 끝자락에서 한라산을 마주한 곳 파쇄석 사이트와 나무데크가 있어요. 이때도 다른 곳에 사이트를 계속 만들고 있는 중이더라고요. 앞으로 한라산이 정면에 보이고, 뒤로는 동백나무를 심어놨어요. 세탁실이 있어서 이용하실 수 있고, 조금 허름해 보이지만 취사장은 뜨거운 물이 콸콸 나옵니다. (너무 좋아요~~~) 샤워실도 있고, 화장실이 ..

새턴 패밀리 프리미엄 탄 컬러 SNE5ULT007 너무 예뻐 오랜만에 캠핑 이야기를 들고 왔습니다. 올해 여름, 디아이 캠핑과 스노우라인의 합작으로 나온 새턴 패밀리의 프리미엄 버전 텐트 피칭 후기입니다. 기존 새턴 패밀리보다 가볍다 프리미엄 버전과 기존 새턴 패밀리의 차이점은 원단과 폴의 소재로 더욱 견고하지만 가볍게 나왔다는 것. 나일론 립스탑 40D 원단이 기존 새턴의 원단인 폴리 태피터 75D보다 가볍고 튼튼하다고 하네요. 폴대도 알루미늄 7001로 제작, 텐트의 전체적인 무게가 기존 시리즈보다 3-4kg 적게 나갑니다. 실제로 들고 옮겨보니 사이즈에 비해서는 가벼운 느낌이었어요. 새턴패밀리 프리미엄 구성입니다. 가격 때문에 구입 전에 많은 고민을 하긴 했습니다. 사이즈나 디자인이 기존 새턴 패밀..